Что такое икигай?

"Земную жизнь, пройдя наполовину

Я очутился в сумрачном лесу

Утратив правый путь во тьме долины..."

Данте  Алигьери " Божественная комедия"

Все, что я нашла в интернете об этом понятии - это ссылка на  притчу, (https://pritchi.ru/id_9264) которую, я думаю, многие уже читали. Я поняла, что икигай - это понятие, объединяющее  смысл жизни, ее полезность, ее ценность, интерес жизни, способность жить так, как ты на самом деле хочешь. Жить в полную силу, без оглядки на родителей, любимых, детей, друзей, авторитеты. Одна эта притча не отвечает на вопрос полно.

 Я решила провести исследование  самоидентичности примерно так, отвечая на вопросы.

1. Чего вы достигли? Какие достижения в своей жизни вы считаете наиболее ценными? Просто  запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь.
2. Что вы  уверенно знаете?В чем вы считаете себя  хорошим специалистом? В чем состоят ваши особые знания и навыки? О чем вы с удовольствием читаете, а потом рассказываете? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?  У вас достаточно высокий уровень знаний и образования, чтобы заниматься тем, чем вы действительнохотите заниматься?
3. Какие ощущения вы испытываете, занимаясь своим делом?Работа в той области, в которой вы разбираетесь, приносит вам удовольствие? Что вы ощущаете, когда принимаетесь за дело? Например, если вы учитель, что вы чествуете, когда входите в класс? Как это откликается в вашем теле?
4. Говоря о самооценке, какой первый образ возникает в вашей голове? Кем вы видите себя в своих мечтах? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия. Это ассоциация с профессией? Вы  учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? А может быть вы просто даете дельные советы бесплатно и  двери вашего дома никогда не закрываются?
5. Как вы оцениваете  себя как  Личность? Что для вас главное?   Возможно,ваше главное дело расположено на пересечении того, что вам больше всего хочется и того, что лучше получается, возможно, для вашего типа личности  нужно что-то другое.
6. О чем вы мечтаете? Кем ты мечтаешь стать и  быть? Визуализация своего будущего.  Сфокусируйте внимание не на том, что говорят окружающие, не на уровне оплаты и не на престиже профессии, а на том, кем ты действительномечтаешь стать.
7. Личное достоинство и гордость. Дело, которым вы занимаетесь, должно приносить вам ощущение роста и развития, роста самооценки, достоинства. Вы должны с гордостью говорить о нём. Если этого нет, стоит задуматься.
8. Спрашивайте себя «Кто я?»Хотя бы раз в день  задавайте себе вопрос «Кто Я?». Не надейтесь получить ответ сразу, наберитесь терпения и спрашивайте, спрашивайте и спрашивайте. Выработайте привычку задавать себе этот вопрос каждый день. Со временем цель станет проясняться, главное не останавливаться.  Самый долгий путь начинается с первого шага.
9. НЕ останавливайтесь, продолжайте спрашивать.Задавайтесь вопросами «зачем я живу?», " для чего я живу?" «какова главная цель моей жизни?», " для кого я живу?» «чему я хочу посвятить свою жизнь». Если бы я это сделал, я бы считал, чтоне зря прожил свою жизнь. Что это в вашей жизни? Чем вы особенно любите заниматься? Что читаете? Чем интересуетесь в Интернете? О чём вы любите подолгу и помногу говорить? Думать?  Кем вы видите себя в мечтах? Чем вы особенно гордитесь из сделанного?
   Есть ли  люди, жизнь которых вам очень нравится? На кого выхотите стать похожими? 

11. От чего вы готовы отказаться, ради того, чтобы понять ответы на свои вопросы?Остановитесь. Откажитесь от неинтересных встреч, ненужных знакомств и обязанностей.
    Откажитесь от общения с людьми унылыми, сеющими вокруг негатив и тоску. 
12. Когда вы в последний раз думали о своем теле? Помните о своем теле.  Высыпайтесь каждый день.Нет ничего лучше, чем зарядить мозг вопросами, а затем выспаться, как следует. Ответы приходят легко и быстро. Как говорится, переспите с проблемой, и решение придёт.
13. Готовы ли вы  к экспериментам? Постоянно. Вам под силу начинать с нуля снова и снова? Снова и снова – искать своё счастье и призвание. Вы никому ничего не должны, если это не приносит вам счастья и удовольствия от жизни.